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“隐形杀手”骨质疏松 女王节别忘了关心自己的母亲

女王节,除了买礼物给老婆,送惊喜给女朋友,你还记得你的老母亲吗?
俗话说,百善孝为先,孝顺父母是中华传统美德。而在三八妇女节这个特殊的节日里,送一份健康给母亲,了表孝心。带母亲做一个全身体检就是一种表达爱的方式。因为很多疾病一开始并无征兆,一旦发现已经病入膏肓,例如骨质疏松。
近年来,中国女性骨折发病率逐渐增多,占到2/3以上。骨质疏松症因其隐匿性,被称为人体健康的“隐形杀手”。据世界卫生组织统计,全球50岁以上的人中,1/3的女性会受到骨质疏松的威胁。对于女性来说,防骨质疏松比防癌症更紧迫。
  骨质疏松为何容易盯上女性呢?首先,骨质疏松是一个渐进过程,与女性的雌激素有着密切关联。通俗来讲,随着绝经期前后的女性雌激素水平下降,骨钙急速丢失,易引发骨质疏松。其次,生活饮食习惯等外部因素也成为引爆女性骨质疏松的“定时炸弹”。
  首先,不爱晒太阳。如今,美白的概念深入人心,不少女性害怕被晒黑,躲着阳光走,导致日照时间不足,在体内转化的活性维生素D相应减少,这也容易导致骨质疏松。第二,盲目减肥。脂肪组织能通过生化作用转换成雌激素等,增加肠对钙的吸收,很多女孩过分追求快速减肥,养成了极为不健康的生活习惯。在快速减脂肪的同时,骨量也会减少。第三,过多饮用咖啡和碳酸饮料。咖啡和碳酸饮料在体内代谢后,影响钙的吸收,造成钙流失。第四,缺乏运动也是导致骨质疏松的一大因素。
  患上骨质疏松后,身体表现出来的一系列症状会极大影响生活质量。尤其是绝经后妇女骨质疏松患者会出现严重的腰背酸痛,全身乏力的症状,甚至容易发生骨折。骨质疏松性骨折具有很高的发病率。“其中,腕部、脊柱、髋部这3个部位最容易骨折。”这些症状极易引发女性驼背、疼痛、胸闷气短等不适,尤其是髋部骨折,其导致的死亡率是没有发生骨折女性的9倍。
骨质疏松完全可防可治,女性预防骨质疏松应该是贯穿一生的功课。目前有大量的方法用于研究降低发生骨折的风险,许多潜在的造成骨质疏松的因素需要确定和应对,以避免在绝经后骨质疏松症患者中可能发生的骨质流失。在35岁前,女性主要通过饮食和生活习惯的改变来预防骨质疏松。多吃含钙丰富的食品,比如牛奶、豆制品等,注意各种营养要均衡。坚持适量运动,尽量多走路,多做下蹲运动。而且,要多在户外活动,每天至少晒20分钟太阳。此外,绝经后妇女骨质疏松的预防,如有必要,还可以使用抗骨质疏松的药物。
目前来说,测定骨密度为判定是否患有骨质疏松最重要的指标之一。骨密度全称是骨骼矿物质密度,是骨骼强度的一个重要指标,以克/每立方厘米表示,是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同,通常使用T值判断骨密度是否正常。一般来说:-1.0<T值≤1.0正常范围
      -2.5<T值<-1.0骨量减少
T值≤-2.5骨质疏松
一般来说,在骨量减少阶段,可以适当补充钙剂和维生素D,搭配抗骨吸收药物,可以减缓骨量丢失。而对于T值≤-2.5的骨质疏松患者,推荐使用促骨形成类药物。
大量临床研究显示:相较于抗骨吸收药物,特立帕肽作为目前国内唯一的促骨形成药物,可显著增加骨量、改善骨微结构、提高骨强度,降低骨折率。
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